بلفاروپلاستی زیبایی پلک چگونه انجام می شود؟

بلفاروپلاستی زیبایی پلک چگونه انجام می شود؟

 

 

چشم چشمگیرترین و زیباترین ناحیه روی صورت ما است ، جایی که ما خود را در آن بیان می کنیم. در اولین جلسه ، به اندازه کافی موثر است که رفتار دیگران را در مصاحبه های کاری نسبت به شما کاملاً تغییر دهید. عبارت "چشم ها به همه چیز می گویند" موضوع بسیاری از آهنگ ها و اشعار بوده است.

 

علائم پیری در اطراف چشم یکی از قابل توجه ترین نقاط روی صورت ما است و ابتدا با از بین رفتن بافت چربی زیر چشم شروع می شود. بعداً پلک های فوقانی شروع به افتادگی و افتادگی می کنند. سپس ، پلک های پایینی به افتادگی ادامه می دهند و کیسه های زیر چشم ایجاد می شود و ناحیه پیری چشم ایجاد می شود. از آنجا که چشم در وسط صورت قرار دارد ، اصلاح ناحیه هایی مانند ابرو و دم چشم تنها با عمل در اطراف چشم امکان پذیر نیست ، در این حالت ممکن است لیفت پیشانی ، لیفت وسط صورت یا حتی فیلر انجام شود. مورد نیاز باشد این وضعیت هنگامی که در اولین معاینه با پزشک صحبت می کنید ، اطلاعات مفیدی به شما می دهد.

 

عمل پلک نه تنها برای اهداف زیبایی است ، بلکه به دلیل افتادگی پلک بالا ، احساس سنگینی در درب و درپوش قابل برداشتن نیست. علل. در مراحل پیشرفته تر ، افتادگی درب باعث ایجاد مشکل در تجسم می شود زیرا شکافی را که به ما اجازه می دهد ببینیم ، که مردمک نامیده می شود را می بندد.

 

به همین ترتیب ، کیسه های تشکیل شده روی درب پایین ، پوست پلک پایین را که مانند یک غشای بسیار نازک است ، به مرور زمان به سمت پایین می کشاند و باعث ناراحتی می شود که در آن گوشه چشم به سمت خارج می چرخد ​​، به نام EKTROPION. اکتروپیون باعث خشکی چشم ، کراتیت و حتی کوری می شود.

 

جراحی پلک ، بلفاروپلاستی با بیمار در حالت نشسته برنامه ریزی شده و مطابق این طرح تحت بی حسی موضعی ، گاهی اوقات با آرام بخش انجام می شود. برش پلک فوقانی از طریق قسمت تا شدن درپوش انجام می شود (نتیجه پس از 6 ماه نامرئی می شود و خط قبلی را جایگزین می کند) و برش پلک تحتانی درست زیر مژه ها ایجاد می شود. پس از آن ، برداشتن پوست حاوی ماهیچه ، در صورت لزوم ، برداشتن بافت چربی انجام می شود ، سپس پوست با بخیه های دائمی مداوم و نامرئی در زیر پوست بسته می شود. به ندرت ، کبودی ها بوجود می آیند و به طور متوسط ​​بعد از 7-10 روز از بین می روند.

کوچک کردن سینه چیست؟ چرا انجام می شود؟

 

کوچک کردن سینه چیست؟ چرا انجام می شود؟

 

 

با سلام خدمت خوانندگان عزیز

 

امروز می خواهم به موضوعی بپردازم که به طور نسبی به هر دو جنس مربوط می شود. ساختاری که ما در نظر خواهیم گرفت اندام سینه است. این بخشی از بدن ما است که در مردان و زنان در دوره قبل از زایمان به طور متفاوتی کدگذاری می شود. در حالی که در دوران نوجوانی با تأثیر هورمون استروژن در زنان رشد می کند و شکل می گیرد ، در مردان تحت تأثیر هورمون تستوسترون باقی می ماند.

 

فرم دهی و رشد سینه ها همراه با بلوغ در زنان یک وضعیت مورد انتظار و مطلوب است. عدم رشد یا رشد ناکافی سینه ها در زنان باعث ایجاد اضطراب و مشکلات می شود و راه های درمان و فرم دهی به دنبال آن است. برعکس ، بزرگ شدن بیش از حد پستان (ژنیکوماستی) در مردان در دوران بلوغ یک پیشرفت نامطلوب تلقی می شود و باعث ناراحتی بسیاری از مردان مبتلا به این بیماری می شود.

 

بزرگ شدن نامطلوب سینه ها باعث ایجاد ناراحتی در این فرد و حتی در خانواده او می شود و راه هایی برای رفع آن جستجو می شود. این میل و روند با کاهش سینه های بزرگ در زنان متفاوت است و نباید با این وضعیت اشتباه گرفته شود. به طور کلی ، ما می توانیم افرادی را که می خواهند سینه خود را خالی کنیم به صورت زیر گروه بندی کنیم.

 

1-مردانی که از رشد سینه مردان خود ناراحت می باشند، یعنی تشکیل ژنیکوماستی.

2- زنان مبتلا به بیماری های پستانی که از بافت پستان منشا می گیرند و به صورت مزمن ادامه می یابند ، نمی توانند حذف شوند و یا خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند.

3- برخلاف همه اینها ، زنانی که از وجود سینه های زنانه خوششان نمی آید و / یا ظاهر مردانه را ترجیح می دهند و حتی می خواهند جنسیت خود را تغییر دهند.

 

در همه این افراد ، بافت پستان با جراحی تخلیه می شود. اندازه ساختار سینه و بیماری هایی که ممکن است حامل آن باشد ، روش های جراحی را تعیین می کند. این روش را فقط با روش لیپوساکشن می توان بدون گذاشتن اثری انجام داد ، یا می توان با برشی که در اطراف نوک سینه یا زیر سینه ایجاد می شود انجام داد. اگر سینه بیش از حد بزرگ باشد ، باعث ایجاد زخم های جراحی بیشتر می شود.

بلوغ زودرس چیست؟

بلوغ زودرس چیست؟  

 

 

 

بلوغ در سنین 8 تا 13 سالگی در دختران و در سنین 9 تا 14 سالگی در پسران آغاز می شود. اولین نشانه بلوغ بزرگ شدن سینه در دختران و بزرگ شدن بیضه در پسران است. بلوغ نیز به ندرت می تواند با رشد موهای ناحیه تناسلی آغاز شود.

 

بلوغ زودرس شروع بلوغ قبل از 8 سالگی در دختران و 9 سالگی در پسران است. اگرچه بلوغ زودرس در دختران شایع تر است ، اما در پسران نیز مشاهده می شود.

 

بلوغ زودرس در سالهای اخیر در جهان و کشور ما در حال افزایش است. وقتی شرایطی که باعث بلوغ زودرس می شود مورد بررسی قرار گیرد ، در اکثر کودکان (75-90)) علت جدی پیدا نمی شود و مشخص می شود که "ایدیوپاتیک" ، یعنی "علت مشخص نیست". با این حال ، بلوغ زودرس نیز ممکن است به دلیل یک بیماری زمینه ای رخ دهد. به عبارت دیگر ، اولین شاخص بیماری دیگر ممکن است بلوغ زودرس باشد. به همین دلیل ، مهم است که بیماری را زود تشخیص دهیم و در درمان دیر نکنیم. در غیر این صورت ، مشکلات جدی سلامتی ممکن است ایجاد شود. از سوی دیگر ، افزایش چاقی در دوران کودکی احتمال بلوغ زودرس را افزایش می دهد. زیرا افزایش استروژن در کودکان چاق ، بلوغ را تسریع می کند. بنابراین ، پیشگیری از چاقی در گروه سنی دوران کودکی برای اوایل نوجوانی نیز مفید خواهد بود.

 

مواد شیمیایی موجود در افزودنی های غذایی ، آفت کش ها (آفت کش ها) ، لوازم آرایشی و اسباب بازی ها می توانند بلوغ زودرس را آغاز کنند. علاوه بر این ، استفاده از محصولات ظاهراً طبیعی مانند سویا ، روغن اسطوخودوس ، چای رازیانه و گرده زنبور عسل نیز ممکن است منجر به ایجاد بلوغ زودرس شود. بنابراین ، محصولات موجود در بازار که ادعا می شود عصاره گیاهی طبیعی هستند ممکن است خطری برای سلامت کودکان ایجاد کنند. از سوی دیگر ، افزودنی های غذایی مورد استفاده در تولید غذاهای بی ارزش که برای کودکان جذاب هستند نیز ممکن است برای بلوغ زودرس خطرناک باشند. زیرا همه این محصولات ممکن است حاوی هورمون های مضر به نام اختلالات غدد درون ریز باشند. هنگامی که این محصولات مضر در دوران کودکی ، که حساس ترین دوره زندگی بشر است ، استفاده می شود ، ممکن است در سالهای بعد آثار منفی زیادی روی دهد.

 

بزرگ شدن سینه ، رشد موهای زیر بغل و ناحیه تناسلی ، رشد سریع قد ، آکنه ، موهای چرب ، بوی عرق ، بزرگ شدن آلت تناسلی و/یا بیضه ها ، تغییرات رفتاری و ترشحات واژن از یافته های اصلی بلوغ اولیه است. تشخیص یکی از این یافته ها در کودک در سنین پایین (8 سال برای دختران و قبل از 9 سال برای پسران) باید هشداری برای خانواده باشد. علاوه بر این ، کودکان مبتلا به بلوغ زودرس نیز ممکن است سردرد ، استفراغ ، تشنج ، نوشیدن آب زیاد ، ادرار زیاد و مشکلات بینایی داشته باشند. همچنین زمان بروز این شکایات و سرعت پیشرفت آنها بسیار مهم است. زیرا اولین نشانه یک بیماری زمینه ای جدی ممکن است بلوغ زودرس باشد. بنابراین ، تشخیص در اولین زمان از اهمیت حیاتی برخوردار است. در غیر این صورت ، در صورت تاخیر در تشخیص ، می تواند تهدید کننده زندگی باشد.

 

کودکان مبتلا به علائم بلوغ باید با دقت مورد بررسی قرار گیرند. هم رشد کودک ، هم مرحله بلوغ و هم علائم بیماریهای زمینه ای باید مورد ارزیابی قرار گیرند. بنابراین ، هر دو وضعیت فعلی و آینده (قد ، شماره و غیره) باید در نظر گرفته شود. سپس سن استخوان برای ارزیابی بلوغ استخوان اندازه گیری می شود. این سرنخ هایی در مورد سن استخوان ، رشد کودک ، وضعیت بلوغ ، قد در زندگی آینده و غیره ارائه می دهد. علاوه بر این ، تشخیص با آزمایشات هورمونی و تصویربرداری رادیولوژیکی در خون تأیید می شود.

 

بسیار مهم است که کودکان مبتلا به بلوغ زودرس تشخیص داده شوند و به موقع درمان شوند. در غیر این صورت ، ممکن است باعث قاعدگی زودهنگام کودک (قبل از 10 سالگی) ، کوتاه قد و ایجاد برخی شرایط نامطلوب در بافت های حساس به استروژن مانند سینه شود. در این مورد ، این بار سنگینی را برای دخترانی که خونریزی قاعدگی در سنین پایین دارند ، ایجاد می کند ، هم برای بدن ریز آنها و هم برای احساسات روانی آنها.

 

خطر بسیاری از اختلالات روانی مانند افسردگی ، اختلالات خوردن و اختلالات رفتاری در کودکانی که به سن بلوغ می رسند بسیار بیشتر است. علاوه بر این ، مشخص شد که کودکانی که به سن بلوغ رسیده اند در مقایسه با همسالان خود اضطراب و تصویر بدنی منفی تری از خود نشان داده اند.

 

به نظر می رسد این کودکان مشکلات روانی بیشتری را هم با خانواده و هم سن و سالان خود تجربه می کنند. علائمی مانند بیزاری از خود ، کاهش اعتماد به نفس به دلیل ظاهر ، ترس و نگرانی از این که به دلیل تفاوت آنها مورد پسند همسالانشان قرار نخواهد گرفت ، مشکلات دوستی با جنس مخالف ، انجام اقدامات جنسی پرخطر و نگرانی در مورد جنسیت معمول هستند. همچنین به احتمال زیاد عادات بدی مانند سیگار کشیدن و نوشیدن الکل دارند.

 

نکته مهم دیگر این است که بلوغ می تواند به سرعت پیشرفت کند ، حتی اگر پس از 8 سالگی در دختران و 9 سالگی در پسران شروع شود. مشکلاتی مانند کوتاهی قد و قاعدگی زودرس که در اوایل نوجوانی دیده می شود نیز ممکن است زمانی رخ دهد که بلوغ به سرعت پیشرفت می کند. کودکان با نوجوانی که به سرعت در حال پیشرفت است در روال سرپایی معمول است. از آنجا که به سرعت پیشرفت می کند ، این کودکان بسیار مهم است که تشخیص داده شود و در اسرع وقت درمان شروع شود. در غیر این صورت ، بلوغ در مدت کوتاهی به پایان می رسد و دیگر کاری برای انجام دادن باقی نمی ماند. به همین دلیل ، کودکانی که در سنین نوجوانی هستند قطعاً باید از نظر بلوغ و رشد قد بررسی شوند.

 

بسیار مهم است که کودکان مبتلا به بلوغ زودرس تشخیص داده شوند و به موقع درمان شوند. در غیر این صورت ، ممکن است با مشکلات زیادی روبرو شوند. علاوه بر این ، تشخیص و درمان کودکان مبتلا به بلوغ زودرس در اسرع وقت میزان موفقیت را افزایش می دهد. برای درمان بلوغ زودرس ، از داروهایی که ترشح هورمون های بلوغ را سرکوب می کنند استفاده می شود. این درمان به صورت تزریقی به مدت 28 روز یا 3 ماه انجام می شود. می توان آن را به صورت زیر جلدی یا عضلانی از ناحیه لگن یا ساق پا استفاده کرد. معمولاً در طول درمان هیچ مشکل مهمی وجود ندارد. شایع ترین عوارض جانبی داروهای مورد استفاده درد ، تورم و قرمزی در محل تزریق است. این عوارض جانبی ممکن است در هر 10 بیمار 1 نفر رخ دهد. در دراز مدت ، این داروها به احتمال زیاد باعث ناباروری نمی شوند.

ترک زبان چیست؟ علت ترک خوردگی زبان چیست؟

ترک زبان چیست؟ علت ترک خوردگی زبان چیست؟

ترک زبان چیست؟ زبان ، که یکی از اندام های حسی مهم ما است و به ما در چشیدن کمک می کند ، به دلایل زیادی می تواند ترک ایجاد کند. در یک فرد سالم ، زبان تمیز است و هیچ شکافی وجود ندارد. اما گاهی اوقات ، بسته به عوامل مختلف ، ترک هایی روی زبان ، کناره ها و پشت ایجاد می شود. شکاف های عمیقی در ترک خوردگی زبان مشاهده می شود که در حدود 5 درصد از جمعیت انسان ها دیده می شود. به احتمال زیاد ، داشتن دانش درباره موضوع از نظر فرهنگ عمومی مهم است.

 

 

وقتی غذاها و نوشیدنی های اسیدی ، تند مصرف می شوند ، سوزش و حساسیت در زبان ایجاد می شود. این وضعیت با دهان درد ، درد و خارش همراه است. در نتیجه تجمع بقایای غذا در شکاف ها ، ممکن است شرایطی مانند بوی بد دهان ، تشکیل باکتری و عفونت ایجاد شود. مراقبت خوب از دهان نقش مهمی در جلوگیری از این امر دارد.

 

 

 

 ترک زبان چیست؟

 

 

به غیر از برخی شکاف های کوچک زبان در افراد عادی ، ترک هایی که به شکل مجاری و شکاف های عمیق دیده می شوند ، ترک زبان نامیده می شوند. عمق ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. کانالهایی که بیش از حد عمیق می شوند می توانند ادغام شده و زبان را به بخشهای کوچکی تقسیم کنند. علاوه بر اینکه هیچ علامتی از خود نشان نمی دهید ، مهم است که به طور مرتب بررسی شوید. این ترک ها ، که معمولاً در بزرگسالان مشاهده می شوند ، با افزایش سن به طور مداوم آشکار می شوند. ترک ها همچنین می توانند با تورم ، تغییر رنگ ، ضربان قلب یا سوزش در زبان همراه شوند.

 

 

 

 دلایل ترک خوردن زبان چیست؟

 

l صدمات زمانی رخ می دهد که زبان در معرض ضربه ها و ضربه های مختلف یا مسواک زدن سخت قرار گیرد.

 

l کمبود بیوتین (ویتامین) به دلیل سوء تغذیه

 

l ژنتیک

 

l سیگار و الکل

 

l عمق بیش از 6 میلی متر در زبان بیمار به دلیل ضعیف شدن بدن ایجاد می شود

 

l استرس

 

مالش دندان ، ساییدن

 

سندرم شوگرن ، سندرم داون

 

l مصرف زیاد غذاهای گرم و تند

 

 

 

 

 

 

روش های درمان ترک زبان

 

اول از همه ، معاینه پزشک از نظر درمان برای بیمار ضروری است. مهمترین نکته در درمان توجه به مراقبت های دهان و دندان است. مسواک زدن دندان ها یا استفاده از پاک کننده زبان به طور مرتب در از بین بردن علائم و عفونت های ناشی از ترک بسیار مهم است. اگر ترک ها به دلیل کمبود ویتامین باشد ، مکمل لازم باید تحت نظر پزشک مصرف شود. از مراجعه منظم به دندانپزشک نباید غافل شد. در مواردی که ترک ها باعث درد می شوند ، خوب است که جوش شیرین را روی ناحیه سوخته قرار دهید. به منظور جلوگیری از بروز درد ، باید از غذاهای بسیار گرم ، ترش و تند خودداری شود.

هنر تجلی 7: روشهای تحویل تجلی فراتر از انتظار ما است

هنر تجلی 7: روشهای تحویل تجلی فراتر از انتظار ما است

 

"فکر نکنید که مشکل فقط از شما است. بدانید که کسانی نیز هستند که دردسر شما را برکت می دانند ... "

 

موضوعی که ما در این هفته درباره آن بحث خواهیم کرد ، مفروضات یا باورهای ما در مورد این است که چگونه خواسته های ما در راه تجلی به ما می رسد. بسیاری از ما تصور می کنیم که آرزوی ما مستقیماً بسته بندی شده به ما می رسد ، به عنوان مثال اگر آن را به صورت آنلاین سفارش داده ایم ، فرض کنید این یک ماشین قرمز رنگ با نام تجاری X است. یا ، بیایید بگوییم آرزوی ما یک تلفن همراه جدید است ... ما معتقدیم که اگر آرزوی ما محقق شود ، آن جعبه کاملاً جدیدی که آرزو داشتیم پیش روی ما ظاهر شود. امروز ، در این مقاله ، می خواهم تفاوت بین سفارشی که از بازار دریافت می کنیم و سفارشی که در زندگی انجام می دهیم ، یعنی خواسته هایی که گام به گام در مسیر تجلی انجام می دهیم ، از نزدیک مورد بررسی قرار دهم.

 

روند تظاهرات تقریباً یک سازگاری است. این هماهنگی هر لحظه ، هر روز با انرژی و نتیجه ای است که به دست ما می رسد و قلاب بافی است. در طول این کار دوخت حلقه است که این جریان باشکوه ، نتیجه را به ما ، یعنی لحظه واقعی تجلی ، به شیوه ای بسیار ویژه برنامه ریزی می کند. بنابراین فقط ظاهر نمی شود. در عوض ، ما از طریق واسطه ها به ما رسیده ایم. بنابراین ، وقتی ما یک وسیله نقلیه قرمز رنگ با مارک X می خواهیم و واقعاً روی آن تمرکز می کنیم ، یک روز از دوستی که مدت هاست او را ندیده ایم (!) با ما تماس گرفته و ما را برای قهوه دعوت می کند. در ابتدا ممکن است درک نکنیم ، ممکن است درک نکنیم که چرا بعد از مدتها به دست ما رسیده است. ما قبول می کنیم و هنگامی که می رویم می فهمیم که او در حال فروش وسیله نقلیه مارک X قرمز است یا یک دوست بسیار نزدیک برای فروش گذاشته است یا آن را تازه خریداری کرده است ... بنابراین جریان تجلی ما را با این واسطه های مهم یک قدم جلوتر به اراده ما می برد .

 

 

 

یا در مثال دیگری که می خواهیم یک گوشی جدید بخریم ، چیزی که می خواهیم نشان دهیم یک تلفن است. ما درگیر یک قرعه کشی می شویم ، یا در یک دعوت شرکت می کنیم ، یا از طریق یکی از آشنایان خود با یک غریبه آشنا می شویم ، و باید به یک سفر برنامه ریزی نشده برویم ... چنین جریان های واسطه ای ما را به تجلی ما می رساند.

 

متأسفانه ، اکثر ما به چنین دعوت هایی نه می گوییم (ما معمولاً به دعوت قهوه از دوستی که مدت ها است او را ندیده ایم نه می گوییم ، برای رفتن به یک سفر بداهه ، و به جای یک کار روزانه ، مجبور به کار روزانه هستیم. دوست) در حقیقت ، جهان به تجلی ما خدمت می کند. به عبارت دیگر ، سفارش ما با کمترین جزئیات ، با چنین واسطه های غیرقابل پیش بینی ، به درب منزل می رسد.

 

اگر در این مقاله با من همراه هستید و آرزوی تجلی در زندگی خود دارید این مرحله پاسخگویی به واسطه ها ، پیام ها و این تماس های مهم است که بدون تعصب و با آگاهی بالا به دست ما می رسد ... فراموش نکنیم که تظاهرات لحظه ای نیست ، به یک پروسه مهم و برنامه ریزی مهم ، و آرزوهای خوب آنها احتیاج دارد کسانی که می دانند چگونه صبر کنند و کسانی که علائم را می بینند در راه هستند! به شرطی که ناامید نشویم. به شرطی که تسلیم نشویم. تا زمانی که بتوانیم با عمیق ترین احساسات خود به آنچه که اتفاق می افتد اعتماد کنیم و وقت بگذاریم ...

ریزش مو و درمان ریزش مو

ریزش مو و درمان ریزش مو

 

اگرچه دلایل زیادی برای ریزش مو وجود دارد ، اما مهمترین علت آن ریزش مو با الگوی مردانه است (آلوپسی آندروژنتیک). اگرچه به عنوان ریزش موی مردانه نامیده می شود ، اما در خانم ها نیز به طور مکرر دیده می شود. 2 عامل اصلی ایجاد کننده بیماری است: ژنتیکی و هورمونی. ریزش مو؛ کمبود ویتامین و آهن می تواند به دلیل عادات غذایی ، شرایط محیطی و استرس رخ دهد. در ریزش مو ، ابتدا رشته های مو نازک می شوند ، رنگ آنها سبک می شود ، پراکنده می شوند و در نهایت فولیکول مو کاملا از بین می رود. به منظور از بین بردن ریزش مو ، باید یک درمان شخصی پس از تجزیه و تحلیل های لازم برنامه ریزی شود.

 

درمان داخل پوستی

 

درمان با درمان داخل پوستی سالهاست که با علائم مختلف در شاخه های ارتوپدی ، دندانپزشکی و جراحی در پزشکی استفاده می شود.

 

درمان درون پوستی یک روش درمانی است که برای کاهش ریزش مو و احیای مجدد فولیکول های موی ضعیف استفاده می شود.

با کمک سانتریفیوژ خون گرفته شده از بیمار با مشکل مو ، سلول خونی مورد نیاز برای درمان داخل پوستی تهیه شده و با سوزن های ریز به پوست سر تزریق می شود. این برنامه تقریباً 30 دقیقه طول می کشد. با توجه به نیاز مو ، به طور متوسط ​​4-6 جلسه انجام می شود. از آنجا که از خون خود فرد به دست می آید ، هیچ عارضه جانبی انتظار نمی رود. در روز استفاده موها شسته نمی شوند.

 

درمان های داخل پوستی در بیماری های مو چه کاربردهایی دارند؟

 

ریزش مو با الگوی مردانه ، ریزش مو به دلیل کمبود ویتامین های مختلف (Telogen effluvium) ، ریزش مو (آلوپسی آره آتا)

 

 

 

مزوتراپی مو

 

تزریق سرم های خاص حاوی ویتامین ها ، مواد معدنی و پروتئین مورد نیاز سلول های مو به لایه میانی پوست با سوزن های ریز ، مزوتراپی مو نامیده می شود. بسته به نیاز مو ، یک جلسه می تواند هفته ای یک بار یا هر دو هفته یک بار انجام شود. برنامه را می توان در قالب 4-6 جلسه بسته به شدت ریزش انجام داد. در روز استفاده موها شسته نمی شوند.

روند بهبودی پس از جراحی ابدومینوپلاستی

روند بهبودی پس از جراحی ابدومینوپلاستی

مواردی که باید قبل از جراحی ابدومینوپلاستی در نظر گرفته شود. مانند هر عمل جراحی ، سابقه و معاینات اولیه بیمار در این جراحی مهم است. اما در مواردی که مانع از عمل نشوند ، عملیات با تعیین روز و زمان ملاقات انجام می شود.

 

ابدومینوپلاستی چه کسی اعمال می شود؟

 

جراحی ابدومینوپلاستی که در ده سال گذشته در طیف وسیعی از کاربردها اعمال شده است ، برای هر بیمار چربی شکمی اعمال می شود. جدا از این ، هنگامی که روی بیمارانی که دارای درجات مختلف چین و چروک در زیر ناف هستند اعمال می شود ، این امر بیشتر مورد توجه قرار می گیرد. هر بیمار با پوست اضافی می تواند پس از انجام مراحل اولیه و معاینات لازم ، تحت این جراحی ها قرار گیرد.

 

مواردی که باید بعد از جراحی ابدومینوپلاستی در نظر گرفته شود

 

اصول اساسی وجود دارد که باید بعد از جراحی کشیدن شکم در نظر گرفته شود ، که هم در زنان و هم در مردان اعمال می شود. مهمترین این موارد ، مهار مصرف الکل است. پس از این جراحی ، که با حذف چربی در شکم با موفقیت انجام می شود ، باید مصرف الکل متوقف شود و به این ترتیب خطرات چربی اضافی به طور مستقیم برطرف می شود. با این حال ، عادات غذایی قند و کربوهیدرات بیش از حد باید کنار گذاشته شود. از آنجا که مصرف مکرر چنین محصولاتی ، نسبت های چربی که جراحی شکم تاک از بدن برداشته می شود ، به صورت ثابت و سریع در مناطق شکمی دوباره ادغام می شوند. برای جلوگیری از این امر ، باید محصولات بسیار سالم و ارگانیک و محصولات خانگی به جای محصولات بسته بندی شده ترجیح داده شوند.

 

در همان زمان ، بسیاری از تمرینات مختلف شکم را می توان انجام داد. به این ترتیب می توان ناحیه شکم را در حرکت نگه داشت و در برابر رسوبات چربی به صورت عضلانی مقاومت کرد. تقویت عضلات شکم و دیده شدن آنها می تواند آنچه را که انتظار می رود هم از نظر سلامتی و هم از نظر زیبایی داشته باشد. برای این امر ، اصول اساسی ورزش مانند پیاده روی سریع ، دوچرخه سواری ، نشستن به مدت بیست دقیقه در روز توسط پزشکان متخصص توصیه می شود. با این حال ، این جراحی ممکن است به صورت ترک در افراد خاص ظاهر شود. از لوسیون ها و کرم های مختلف برای از بین بردن حداکثر این ترک ها استفاده می شود. اگر این کرم ها زیر نظر پزشک استفاده شود ، در مقیاس های بسیار بزرگتر کار می کنند. سرانجام ، مهمترین نکته ای که باید در نظر گرفته شود و فرآیند بهبودی را مستقیماً به یک نقطه مثبت می رساند ، موفقیت در سالم ماندن با گسترش تغذیه در مدت زمان طولانی است.

5 نکته مهم که باید در ایجاد مهارتهای قانع کردن دیگران مورد توجه قرار گیرند

5 نکته مهم که باید در ایجاد مهارتهای قانع کردن دیگران مورد توجه قرار گیرند

 

شخص خود را به خوبی بشناسید!

 

دانستن اینکه به چه کسی و چگونه باید نزدیک شد اولین قدم در قانع کردن دیگران است. اگر همان زبان مقابل خود را بلد نیستید ، آنها را به خوبی نمی شناسید یا ارزش های آنها را نمی دانید ، یک قدم عقب می روید. اگر مصاحبه شما از قبل تعیین شده است تا عقب نمانید ، مفید است که درباره این شخص تحقیق کنید. اگر کسی باشد که به تازگی او را ملاقات کرده اید ، مهارت مشاهده شما در این مرحله بازی می کند. هنگام صحبت ، به واکنشهای شخص مقابل ، ظاهر او ، کلماتی که استفاده می کند توجه کنید. عکس العمل های وی نسبت به جملات شما به تعیین نقشه راه شما کمک می کند. تمام این جزئیات به شما سرنخ های زیادی در مورد شخص یا افرادی که می خواهید آنها را متقاعد کنید ، می دهد.

 

 

 

ایده خود را داشته باشید! اول مطمئن باشید!

 

 

اعتماد به نفس در مورد ایده ای که از آن دفاع می کنید در نگرش ، زبان بدن و کلمات شما نیز منعکس خواهد شد. ایده ، محصول یا خدمتی را که می فروشید ، ابتدا باید متقاعد شوید. در همان زمان ، متوجه خواهید شد که کدام ویژگی یا کیفیت در روند قانع کردن دیگران موثر است. در این مرحله به اشتراک گذاشتن صادقانه مزایا و معایب ایده خود مفید خواهد بود. بیان نه تنها نقاط قوت بلکه محدودیت ها نشانگر میزان اعتماد شما به نظر شما است. با وجود تمام محدودیت ها ، شما هنوز پیام سودآور و مفید را می دهید. این عامل مهمی در قانع کردن دیگران است.

 

 

 

از وقت خود به خوبی استفاده کنید!

 

 

به یاد داشته باشید ، هنگامی که می خواهید متقاعد کنید ، فقط از وقت خود استفاده نمی کنید. به همین ترتیب ، شما وقت شخص دیگری را هدر می دهید. بنابراین سعی کنید بدون طولانی شدن زمان در کوتاه ترین راه به نتیجه برسید. به جای اینکه این فرآیند را به عنوان مونولوگ محل صحبت خود تلقی کنید ، گفتگویی را ایجاد کنید که شامل شخص مقابل شما باشد و با س theالات صحیح در روند کار شرکت کند. به این ترتیب شما فقط با گوش دادن در این فرآیند از قرار گرفتن در موقعیت منفعل شخص مقابل جلوگیری خواهید کرد و از زمان به خوبی استفاده خواهید کرد.

 

 

 

کلاهبرداری نکنید ، باز و شفاف باشید!

همیشه هنگام ارائه نظر خود و تلاش برای تحت تأثیر قرار دادن طرف مقابل ، استفاده از زبان صریح مثر نیست. این می تواند باعث شود فرد از حرف زدن قطع شود و خسته شود. ممکن است او فکر کند که با گفتن چیزی سعی دارید او را گیج کنید. همچنین به یاد داشته باشید که زمان محدودی دارید. همه اینها مانع رسیدن شما به نتیجه مطلوب می شود. پس تا حد ممکن واضح و دقیق باشید. به جای گفتن تاریخچه تجارت ، مقدمه کوتاهی ارائه دهید و آنچه را که می خواهید بگویید به وضوح بیان کنید.

 

 

 

به زبان بدن و بینایی خارجی خود توجه کنید!

دیدگاه های ما در مورد یک شخص از لحظه ای که برای اولین بار آنها را می بینیم شکل می گیرد. ما بر اساس اولین برداشت در مورد آن شخص استنباط می کنیم. همه اینها از ظاهر ظاهری شروع می شود. بنابراین توجه ویژه به ظاهر ، مراقبت شخصی و نظافت ضروری است. اگر موضعی شلخته ، نامرتب ، بی احتیاط و شلخته داشته باشید ، متقاعد کردن طرف مقابل دشوار خواهد بود. خودتان فکر کنید ، از بین دو نفری که می خواهند شما را در مورد موضوعی متقاعد کنند ، آیا شخص بدحجاب ، نامرتب یا شخصی را که از ظاهر و مراقبت شخصی خود مراقبت می کند ، انتخاب می کنید؟ ظاهر به اندازه کلمات در روند قانع کردن دیگران موثر است.

مهار اشتها به غذا

مهار اشتها به غذا

 

اکنون همه ما می دانیم که اگر می خواهید لاغر شوید ، باید کسری کالری ایجاد کنید. اما متأسفانه ، ما می توانیم هنگام انجام این کار بسیار گرسنه شویم. این کاهش وزن را دشوار می کند. اکنون آرام باشید و توصیه هایی را در مورد چگونگی سرکوب گرسنگی و کنترل اشتهای خود با دقت بخوانید.

 

 

مصرف پروتئین مورد نیاز خود را فراموش نکنید. پروتئین شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد و باعث می شود در وعده غذایی دیگر غذای کمتری مصرف کنید. 20-30٪ کالری دریافتی روزانه یا 1.0-1.2 گرم بر کیلوگرم کافی خواهد بود.

 

 

 

غذاهای سرشار از فیبر همچنین شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارند ، زیرا فضای معده را در خود نگه می دارند. علاوه بر این ، تصور می شود که اسیدهای چرب زنجیره کوتاه موجود در آن باعث افزایش سیری می شود. اگر این باعث تسکین شما نشد ، مطالعات نشان داده است که افزودن لوبیا ، نخود ، نخود و عدس غنی از فیبر به رژیم غذایی میزان سیری را 31٪ افزایش می دهد. در عین حال ، غلات سبوس دار که سرشار از فیبر هستند ، احساس سیری می دهند. اگر 14 گرم فیبر به رژیم روزانه خود اضافه کنید ، 10٪ کالری دریافتی روزانه را کاهش می دهد. اما اگر دچار کمبود آهن هستید ، مفید است که در هنگام مصرف احتیاط کنید.

 

 

 

تغذیه جامد - مایع. در یک مطالعه ، شرکت کنندگان در یک رژیم نیمه جامد نیمه مایع احساس گرسنگی کمتر ، ولع مصرف کمتر و سیری بیشتری نسبت به میان وعده مایع داشتند. دانشمندان همچنین معتقدند که زمان جویدن بیشتر باعث سیری می شود ، بنابراین وی رژیم غذایی جامد را توصیه می کند. توصیه من این است که غذاهای جامد بخورید زیرا جویدن به انسان احساس سیری می دهد. این یک عامل بسیار مهم در کاهش وزن است.

 

 

 

نوشیدن قهوه تأثیرات زیادی بر سلامتی و عملکرد ورزشی دارد.همچنین شناخته شده است که تاثیری در کاهش اشتها دارد. خوب ، حتی اگر بگویید قهوه بدون کافئین می نوشید ، مطالعات مشاهده کرده اند که تا سه ساعت به کاهش گرسنگی کمک می کند.

آیا مادران شیرده می توانند لاغر شوند؟

آیا مادران شیرده می توانند لاغر شوند؟

 

شیر مادر با ارزش ترین غذای طبیعت است. کارایی شیر مادر برای کودک بسیار مهم است. کودکانی که به طور انحصاری از شیر مادر تغذیه می کنند ، سیستم ایمنی قوی تری دارند و بنابراین در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت می شوند. در طول دوره شیردهی ، مادر به رژیم غذایی با کیفیت نیاز دارد.

 

این ایده که شیرینی های حاوی مقدار زیادی شکر و شیر در جامعه باعث تولید شیر زیادی می شود یک ایده کاملاً اشتباه است. برعکس ، دوره شیردهی دوره ای نیست که مادر اضافه وزن پیدا کند ، بلکه دوره ای است که هم می تواند برای کودک خود شیر با کیفیت تولید کند و هم با داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل از وزن تولد خلاص شود.

 

کاهش وزن به روش سالم با شیردهی پس از 2 ماه اول پس از تولد امکان پذیر است. 2 ماه اول کاهش وزن نباید عجولانه باشد. ممکن است در 2 ماه اول افزایش وزن جزئی نیز مشاهده شود. این به دلیل تغییرات هورمونی طبیعی است. از آنجا که اشتها بیشتر باز است ، ممکن است چربی بدن نیز افزایش یابد. در این فرآیند ، محدودیت بیش از حد کالری باعث خستگی و کاهش شیر به دلیل دریافت ناکافی انرژی می شود.

 

در 3-6 ماه اول شیردهی ، بدن شروع به سوزاندن چربی و کاهش وزن می کند. مطالعات نشان داده است که مادرانی که شیر می دهند سریعتر وزن خود را کاهش می دهند تا مادرانی که شیر نمی دهند. کاهش وزن 0.5 کیلوگرم در هفته با رژیم منظم و سالم امری طبیعی است. این مقدار وزن داده شده بسته به وزن مادر و میزان شیردهی می تواند تا 1 کیلوگرم باشد.

 

"و آیا می توانم ورزش کنم؟" اگر بپرسید:

 

در مادران شیرده ، ممکن است محتوای شیر اسید لاکتیک پس از ورزش سنگین افزایش یابد. به دلیل افزایش اسید لاکتیک ، ممکن است طعم شیر تغییر کند. بعضی از نوزادان این تغییر طعم را دوست ندارند و ممکن است تمایلی به نوشیدن شیر نداشته باشند. برای جلوگیری از این وضعیت توصیه می شود مادر 90 دقیقه قبل یا بعد از شیردهی ورزش کند.

 

سرانجام ، من به شما توصیه می کنم که این فرآیند را همراه با یک متخصص تغذیه ، بدون افسردگی ، بدون مصرف کالری های غیر ضروری برای افزایش شیر من انجام دهید.