نهادی که کوچکترین قسمت جامعه را تشکیل می دهد ، به عنوان خانواده تعریف می شود. ازدواج می تواند به عنوان یک اتحادیه حقوقی تعریف شود که در آن دو نفر پیوند عشق متقابل ، محبت ، احترام ، وفاداری و اعتماد را منعقد کنند.
بیماری همه گیر Covid-19 ، که سازمان بهداشت جهانی در سال 2020 آن را به عنوان یک بیماری همه گیر اعلام کرد ، از لحاظ جسمی ، اقتصادی ، اجتماعی و روانی از بسیاری جهات بر بشریت تأثیر گذاشته است. در طی روند انزوای اجتماعی ، که ایمن ترین راه برای محافظت از خود در برابر بیماری همه گیر است ، زندگی تجاری و اجتماعی ما دچار وقفه شده است. سازمان هایی مانند وعده ها ، نامزدی ها ، عروسی ها و عروسی هایی که توسط زوج هایی که هنگام جشن گرفتن این تصمیم به ازدواج گرفتند ، ترتیب داده شد و تحت تأثیر روند همه گیری منفی قرار گرفتند.
این واقعیت که مردم شبکه های پشتیبانی اجتماعی ایجاد می کنند تأثیرات زیادی در تاب آوری روانی دارد. به عبارت دیگر ، حضور افرادی که مردم هنگام استرس ، ناراحتی و خوشحالی با آنها مشترک هستند ، به عنوان یک موجود اجتماعی ، از نظر روانشناسی افراد را تقویت می کند. این واقعیت که زوجین به دلیل بیماری همه گیر نمی توانند خاص ترین روزهای خود را با خانواده ، دوستان و عزیزانشان تقسیم کنند ، باعث کاهش روحیه و انگیزه آنها می شود.
خوب، شما در مرحله ازدواج هستید و در برنامه ریزی سازمان عروسی / عروسی خود با اثرات همه گیر مشکل دارید ، محدودیت ها و عدم اطمینان شما را دچار استرس و بی انگیزه می کند.
چگونه می توانید با همه اینها کنار بیایید؟
از احساساتی که خود و همسرتان احساس می کنید درک کنید.
- اول از همه ، اگر در نظر بگیریم که تنظیم روند ازدواج برای شما چقدر ارزشمند است ، کاملاً قابل درک است که همه اینها با روند همه گیری همزمان است و اضطرابی که احساس می کنید کاملاً قابل درک است.
هنگام برنامه ریزی از هدف اصلی خود دور نشوید.
- هر ازدواج ، هر رابطه ای بی نظیر است. هنگام برنامه ریزی سازمان عروسی / عروسی ، نکاتی را که برای شما مهم هستند و سلیقه های مشترک را تعیین کنید. این روش به شما کمک می کند هنگام سازماندهی سازمان خود بسیاری از مفاهیم را غربال کنید و مناسب ترین مفاهیم را برای خود تعیین کنید.
با یادداشت برداری ادامه دهید.
- اگر هنگام تنظیم عروسی / عروسی همزمان با بسیاری از مشاغل مختلف روبرو خواهید شد. در چنین حالتی ممکن است حواس شما پرت شود. یادداشت برداری درباره کارها می تواند یک نجات دهنده باشد.
از تکنولوژی استفاده کنید.
- اگرچه هیچ تماس تصویری نمی تواند جای آغوش گرم یا کنار هم بودن را بگیرد ، اما می توانید روز ویژه خود را با عزیزانتان که می خواهند با شما باشند تقسیم کنید. نزدیک بودن به اندازه تماس تلفنی یکی از موارد خوبی است که روند همه گیری به ما آموخته است.
انعطاف پذیری را از خود به خود نشان دهید.
- . وقتی گفتیم تعطیلی ، محدودیت ، ممنوعیت سفر بین شهری ، بسیاری از برنامه های ما لغو شد. ما یاد گرفتیم که نمی توانیم همه چیز را کنترل کنیم. بعضی اوقات لازم است که خودتان را به مزایای فرآیند بسپارید و امکانات موجود را در حد کامل ارزیابی کنید. اگر قسمت های گمشده تحت کنترل شما نباشد ، مبارزه باعث کاهش انرژی ، میل و انگیزه شما می شود. اگر ممکن است ، از داشته های خود قدردانی کنید و از آن لذت ببرید.
دریغ نکنید که به صورت فردی یا زوجی به دنبال پشتیبانی روانی باشید.
- همه گیری و روند ازدواج می تواند چالش برانگیز باشد و اوضاع به هم ریخته باشد. در طی این فرآیند دریغ نکنید که از یک متخصص روانشناسی کمک بگیرید.
