بین وزن و بیماریهای مفصلی رابطه تنگاتنگی وجود دارد. بیماری به نام آرتروز و معروف به کلسیفیکاسیون یا ساییدگی مفصل در بین افراد رابطه مستقیمی با سن و وزن دارد. زنان بیشتر از مردان تحت تأثیر قرار می گیرند. تأثیر منفی وزن بر روی مفاصل بیشتر احساس می شود در مفاصل زانو. مطالعات نشان داده است که هر 1 کیلوگرم مصرفی در مفاصل زانو 4-6 کیلوگرم منعکس می شود.
بار ابتدا غضروف مفصلی را از بین می برد. با تخریب غضروف ها ، استخوان های تشکیل دهنده مفصل تحت تأثیر منفی قرار می گیرند و تغییر شکل دردناک ایجاد می شود.
از این نظر ، اقدامات احتیاطی برای سبک زندگی بدون آسیب بسیار مهم است. به این بیماران توصیه می شود که همراه با مسکن و مواد نگهدارنده غضروف ، ورزش منظم و ورزش وزن کم کنند و از آنها خواسته می شود که از استعمال دخانیات خودداری کنند. فیزیوتراپی می تواند بسیار مفید باشد ، به خصوص در بیماران مرحله 2-3. پرهیز از فعالیت هایی مانند بالا رفتن از پله ها و راه رفتن در جاده های ناهموار و پرهیز از حرکاتی که زانو را بیش از 90 درجه خم می کند ، مهم است.
با توجه به مرحله بیماری و خصوصیات شخصی (سن ، وزن ، سطح فعالیت) در بیمارانی که از کاربردهایی مانند دارو ، کاهش وزن ، ورزش ، فیزیوتراپی ،
جراحی آرتروسکوپی (جراحی بسته) ،
برنامه های تحریک غضروف ،
کاهش میزان بار مفصل با اصلاح ناهنجاری های استخوان (استئوتومی) و
برنامه هایی مانند پروتز را می توان توصیه کرد.
از این نظر ، نباید فراموش کرد که کاهش وزن ، تنظیم مجدد سبک زندگی ، ورزش های تقویت کننده عضلات و اقدامات توان بخشی از عوامل مهم تأثیرگذار بر روند بیماری هستند.
